martes, 9 de octubre de 2012

TRIUNFAMOS HASTA EN EL EXTRANJERO

Nuestro más joven atleta del club atletismo las Tablas participó en una carrera en el colegio donde esta pasando una temporada estudiando y triunfando, quedó en un magnífico 10º puesto en una carrera de 3km, una distancia bastante larga para un corredor de 10 años, durante gran parte de la carrera estaba entre los 5 primeros con adversarios de 11 y 12 años.

Tenemos que felicitar a Marino Díaz, nuestra gran promesa.

¡BRAVO MARINO, SIGUE DISFRUTANDO!
 
 
 
Viendo a este campeón os recuerdo que nos tenemos que ir poniendo las pilas para la carrera del CSIC, por ello hoy para el entrenamiento de esta tarde-noche tenemos:
- Calentamiento, vuelta a las Tablas.
- 10 series de 100 mts (1000mts).
- estiramientos.
 
Os recuerdor que debemos sacar otro día a la semana para hacer un entrenamiento libre de 45 min de carrera continua, os aconsejo que empeceis a buscar algunas cuestas durante ese tiempo.
 
 
NOS VEMOS HOY.


1 comentario:

  1. Mil gracias por acordaros de Marino. se lo contare, le va a hacer muchisima ilusion.
    Grupo de las Tablas..habria que ver como aumentamos un poco el numero de inscritos a esta modalidad.

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