martes, 6 de marzo de 2012

ENTRENAMIENTO PARA EL MARTES 6 DE MARZO

Buenos días a todos, se nos presentan ya las primeras carreras de 10 km con buen tiempo, como por ejemplo: la carrera del agua que se celebrará el próximo 18 de marzo, pero antes hay una carrera que es mítica entre los colegios, el cross de Aldovea, este cross se celebrará el próximo viernes 16 de Marzo, dentro de una semana, las inscripciones se deben de realizar ya, mañana mismo antes de las 20:00, con un coste de 10€ para los adultos, el recorrido es de 5km o de 10 km.
Más información en la página web de la carrera. http://www.crossaldovea.es/

Nosotros para hoy tenemos:
- Carrera continua de 30 min.
- 10 x 1' 30'' con descanso de 40''.
- Estiramientos.

YA TENEMOS UN VALIENTE APUNTADO PARA EL MARATÓN DE MADRID

1 comentario:

  1. Yo también estoy apuntado, pero con acabar tengo más que suficiente!

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