ÚLTIMO ENTRENAMIENTO DEL MES DE MAYO

Esta semana se acaba el mes de Mayo y nos metemos en el de Junio, mes de calor o supuestamente de calor, ya que viendo como está el tiempo uno no se sabe ya que hacer, si ropa de tirantes o bufanda.

Lo primero quiero felicitar el tiempazo de Coke en Boadilla, ya esta rozando los 40 min, el objetivo de 40 min en Proniño cada vez se ve más fácil.

Lo segundo dar gracias a todas las balas verdes por el ánimo que se envía siempre que hay una carrera.

Hoy Tenemos previsto en el entrenamiento una vuelta a las Tablas, con RITMO SUAVE, la parte principal serán 3 series de 1000 mts. (2 vueltas a la pista de atletismo) a RITMO LIGERO.



Este domingo 2 de Junio, hay para los más arriesgados, una carrera en Navalafuente.
El ambiente está muy bien, y el recorrido es duro pero muy bonito.
Son 13km por campo, salida en la plaza del pueblo y llegada en la misma plaza.

Más información en www.atletismomadrid.com

Aquí tenéis el perfil de la carrera (solo es una pequeña subida).