DÍA DESPUÉS DE LA MARATÓN Y ENTRENO PARA HOY

Buenas tardes a todos, después de la maratón nos tenemos que centrar en los 10km que tenemos próximamente en el barrio de Valdebebas, la carrera de menudos corazones y para ello nos vamos a hacer unas cuestecitas en el barrio de Sanchinarro y vuelta con tranquilidad.

Os dejo un video bastante bueno de como es el día después de la maratón, nos vemos esta tarde.

http://youtu.be/jjZOMqEnP-Q

ESTOS SON NUESTROS HEROES

PRIMERAS IMPRESIONES DE LA MARATÓN DE MADRID 2012

Ya tenemos la primera crónica de uno de los campeones de hoy Carlos Salvadores, hay personas que son incombustibles en realizar km y hay personas incombustibles en animar a los compañeros y lo descubrireis en su crónica.

También debemos nombrar a Juan Carlos Majadas que ha realizado una marca de 3h 48 min por lo tanto por debajo de las 4h y a Santiago que ha realizando su primera maratón con una marca de 4h 25 min, su primer comentario tras la maraton ha sido "cuando es la próxima", mañana tendremos su crónica.

Con este pequeño adelanto os dejamamos con la crónica de Don Carlos Salvadores (tres maratones en dos años) no sabemos en que número de maratón no podrá poner más parches a su camiseta.

SOIS UNOS CAMPEONES

Aquí teneis la crónica y foto de Carlos.

CRONICA MAPOMA 2012 (“El valor de la amistad”).

Grandes novedades en  la 35 edición de la  Maraton de Madrid, por primera vez incluida en el circuito norteamericano del Marathon  Rock&Roll, lo que se notó en una mayor animación en las calles de Madrid, en la que se citaron 20 bandas de rock intentando levantar el ánimo del público y el ritmo de los corredores. Pero si tengo que elegir lo mejor del maratón de hoy, me tengo que remontar al kilómetro 39-40, justo en el momento en que dejamos Atocha para enfrentarnos con la subida de Alfonso XII; en esos kilómetros se establecía una seria discusión entre el “hombre del mazo” y yo mismo, y que parecía ganada claramente por tan indigno rival, y de repente, apareció entre el público, mi hada madrina vestida de azul y disfrazada de Paco, él cual tirando de mi y comiendome la oreja hasta la entrada del Retiro me ayudó a que esos últimos tres kilómetros fueran más llevaderos. Gracias Paco, te debo una… y espero poder devolverte el favor… correr un maratón es algo grande, pero correrlo con un amigo en que apoyarte… ¡no tiene precio!.

Del resto de la carrera, destacar que la salida la hicimos conjuntamente Santiago y yo, corriendo juntos los primeros 6 kilómetros (desde Colón hasta Plaza de Castilla); en ese punto se separaron nuestros caminos, que no nuestro destino… el Retiro madrileño. Enhorabuena Santi, primer maratón y a colgarse con orgullo la medalla que acredita la gesta.

Por cierto, pasada Plaza de Castilla volvió a aparecer Paco, con quien estuve corriendo hasta llegar al arco de la Media, momento en que se se fue a buscar su merecido desayuno. El año que viene, Paco, búscate una buena excusa para no correr la maratón entera.

De Juan Carlos Majadas, no tengo noticias, pero no dudo que habrá pulverizado los cronos de las balas verdes en esta 35 edicion MAPOMA 2012.

El tiempo provisional de Santi es de 4:25 y el mío 4:13. ¡Otra muesca más en el revolver!.

Y el año que viene nos tenemos que juntar al menos media docena de balas verdes.

MARATÓN DE MADRID 2012

Este año nos presentamos en la Maratón de Madrid, es el 2º año consecutivo que el club atletismo las Tablas participa en la maratón, el año pasado fueron tres valientes los que decidieron participar en esta carrera tan dura de 42 km, Ana Ibañez, Carlos Salvadores y Jaime Fernández, los tres terminaron y lucieron la camiseta de las balas verdes por el centro de Madrid, la experiencia fué tremenda, nuestro club se adentraba en las carreras de distancia larga.

El sabor de esa Maratón hizo que el club atletismo las Tablas se planteara la maratón de Sevilla para el mes de febrero del 2012 y de nuevo 3 componentes fueron a demostrar a Sevilla que las balas verdes estan fuertes, Fernando Aguado, Carlos Salvadores y Jaime Fernández, llevaron el color verde y a optica Ares por Sevilla haciendo un buen papel.

Como una maratón al año parecia poco surgio la posibilidad de volver a correr la Maratón de Madrid del 2012 y  de nuevo las balas verdes se van a ver por las calles céntricas de Madrid, esta vez correran Santiago Gómez, Juan Carlos Majadas y nuestro incombustible Carlos Salvadores (esta haciendo méritos para una calle en las Tablas).

Con esta crónica animo a todos a acercarnos mañana domingo 22 de abril a animar en las calles de Madrid a nuestro tres campeones de este fin de semana, estamos seguros que de nuevo las balas verdes van a volar.

A la espera de una crónica por parte de estos tres campeones y una foto dejamos la siguiente:

HULK ES DE LOS NUESTROS

foto oficial

EL DÍA DESPUÉS DE LA CARRERA DEL BARRIO

El pasado domingo 15 de Abril se celebró la carrera San Filippo en nuestro barrio, bien tempranito a las 9:00 eso sí antes nos hicimos unas fotos de equipo para que quedará constancia que estabamos allí.

El recorrido fue  un poco duro con tres cuestas largas, la última fue la más dura ya que era en el km 8 y las balas verdes iban a un ritmo de record, debemos felicitar a las dos mujeres de nuestro club Elisa y Patxi que como siempre volaron, vamos que fueron las primeras del club con nuestro maratoniano de Sevilla Fernando, luego llegaron los demás José, José Luis, Javier etc... no se si se me olvida alguien, ahh tambien recordamos que la familia Salvadores corrio la de 5km.

Bueno lo dicho hay tenemos cuestas y no hay escusa ni aunque juege el Madrid.

LUGAR DE QUEDADA DEL DOMINGO 15

Este domingo corremos la carrera del barrio, la salida es a las 9:00 de la mañana y la recogida de los chips es hasta las 8:45 desde las 7:00 de la mañana, por ello hemos quedado en la esquina de la caixa cerca de la boca de metro de las Tablas para hacernos una foto y salir todos juntos en la carrera, la hora de quedada será a las 8:45.

¡ESTE FIN DE SEMANA LAS BALAS VERDES VOLARÁN POR LAS CALLES DE LAS TABLAS!

ENTRENAMIENTO PARA EL MARTES 10 DE ABRIL

LO PRIMIERO DE TODO FELICES PASCUAS Y ESPERO QUE LA SEMANA SANTA QUE HEMOS PASADO NOS HAYA SERVIDO PARA TOMAR UN BUEN DESCANSO, TENIENDO EN CUENTA LA CANTIDAD DE CARRERAS QUE NOS VIENEN EN ESTOS MESES.

Este martes 10 de abril HAY entrenamiento: 30 min de carrera continua y 4 x 500 mts. NO podemos decir que NO porque el domingo tenemos una carrera en nuestro barrio y no estaría nada mal participar en ella, sobre todo porque nos vienen todas seguidas y porque es nuestro barrio, después de este domingo nos encontramos con el maratón de Madrid, la carrera de la mujer, la carrera de Valdebebas y entre medias una carrera que os aconsejo y que si hacemos grupo de 12 participantes nos regalan una paletilla de jamón y una barra de Pan.

La carrera es la siguiente: http://www.ayto-guadarrama.com/vueltajarosa/

IV CARRERA DE MONTAÑA VUELTA A LA JAROSA

12 DE MAYO 17:30 H



MARATÓN DE MADRID

La maratón de Madrid que tiene fecha para el 22 de este mes ha hecho un video del recorrido bastante chulo, en el se puede ver las calles por donde tiene lugar la maratón y a su vez se puede ir viendo el perfil, estos americanos estan haciendo una maratón bastante buena, mi pregunta es ¿No somos los españoles capaces de haber hecho esto nosotros antes y no tener que contratar a los americanos?

Os dejo el link del video.

http://es.competitor.com/madrid/madrid-splash/
 

ENTRENAMIENTO PARA EL MARTES 3 DE ABRIL

No es que no tengamos entrenamiento, claro que si, lo único que el que os escribe no estará presente, pero eso no quiere decir que el club atletismo las Tablas no entrene hoy, teniendo en cuenta que para la vuelta de la semana santa tenemos una carrera en el barrio, el día 15 de abril la carrera www.stopsanfilippo.org/carrerapopular/ propongo un calentamiento como es habitual, 6km y luego 4x500 mts, para no dejar de trabajar la velocidad media.

OS DESEAMOS UNA FELIZ SEMANA SANTA Y QUE NO SEA MUY PASADA POR AGUA.

MEDIA MARATÓN VILLA DE MADRID 2012

Otro media maratón más en las piernas para el club atletismo las Tablas, esta año estamos que nos salimos, Media de Getafe, Maratón de Sevilla, Media de Villarobledo, (si no me equivoco), Media de Madrid, y dentro de poco Maratón de Madrid y Maratón de Vitoria (2 componentes).

Pero nos quedan la carrera de las Tablas este mes, el Domingo 15 de Abril, el mes que viene la carrera de Menudos corazones de Valdebebas, la de Montecarmelo y supuestamente en junio la carrera de proniño, estas cuatro carreras son de distancias cortas 10 km o menos, por lo tanto más asequibles y muy importantes puesto que son o en nuestro barrio o en los barrios vecinos (Sanchinarro y Montecarmelo).

Lo dicho este fin de domingo pasado corrimos 5 componentes del club la media maratón de Madrid, los tiempos fueron buenos ya que rondamos las 2h, resultado muy bueno teniendo en cuenta el sube y baja de Madrid y que el final era terrible, una vuelta de dos km al Retiro, vamos que si no era poco toma postre.

Lo bueno que por lo menos se vio al club con sus camisetas verdes y su optica ares por las calles de Madrid que eso no es poco.

Que pena por los que querias correr (José Luis Brito y Paco) porque seguro que lo estabais deseando.

Foto. es verdad que el club atletismo las Tablas estaba alli.