martes, 19 de marzo de 2013

CORRER BAJO LA LLUVIA

Estamos a falta de 3 semanas para la media maratón de Madrid, debemos dejar las piernas bien engrasadas para esa fecha.

Hoy la lluvia no nos va a impedir correr como verdaderos campeones aunque nos vean como locos.

El plan de hoy es 30 min carrera continua y 4x1000 mts, todo un lujo.

Para esta semana aconsejo un día de 30 min carrera continua más cuestas y escaleras y otro día de tirada larga 1h 20 min.



No hay comentarios:

Publicar un comentario