martes, 19 de febrero de 2013

Martes 19 de Febrero

Ya solo quedan 10 semanas para el maraton de Madrid y 7 para la media maraton de Madrid, por ello hoy empezamos el entrenamiento enfocado a la media maraton.

Martes 15' cc + 1000 mts subida + 15' cc + 4 progresivos.

Jueves 30' cc + 4 x 100 mts + 15' cc

Sábado 15 km cc

No hay comentarios:

Publicar un comentario