CALENDARIO DE CARRERAS PARA NOVIEMBRE Y DICIEMBRE

18/11/2012 CARRERA POPULAR DE CANILLEJAS 10KM
 WWW.TROFEOJOSECANO.COM

25/11/2012 CARRERA PONLE FRENO 10KM http://www.antena3.com/ponlefreno/carreraponlefreno/edicion-2012/

2/12/2012 CROSS POPULAR VILLA DE EL ESCORIAL (GRATIS)
wwwatletismoardillas.blogspot.com/

CROSS DE PATONES
 15 de diciembre de 2012 a las 10:30
Agrupacion Deportiva Patones Se Mueve
12.500 m
- Cross infantil de 1km para los más pequeños
- Gran barbacoa final de panceta y chorizo

CARRERA POPULAR VILLA DE ARANJUEZ 10KM
Domingo 16 de diciembre de 2012 a las 12:00
 http://www.marathonaranjuez.com/

He estado buscando la carrera de Cercedilla y no la encuentro en cuento sepa algo de ello cualgo la información.

Para el entrenamiento de  hoy daremos la famosa vuelta a las Tablas y un text de cooper (12 min)

Vamos a ver como nos encotramos a estas fechas.